W1 – Bieżnia z biurkiem, która zmienia sposób pracy
Czy praca przy komputerze może być zdrowsza? Model W1 to bieżnia z dołączanym biurkiem, zaprojektowana z myślą o osobach, które spędzają wiele godzin przed ekranem. Umożliwia swobodne chodzenie podczas pracy, poprawiając krążenie, koncentrację i samopoczucie – bez rezygnowania z obowiązków.
Chodzenie podczas pracy – dlaczego to ma sens?
Wiele badań pokazuje, że siedzący tryb życia zwiększa ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2, problemów z kręgosłupem oraz obniża poziom energii. Nawet krótki, regularny ruch w ciągu dnia może znacząco poprawić zdrowie fizyczne i psychiczne.
- ✅ poprawa krążenia i metabolizmu,
- ✅ redukcja napięć mięśniowych,
- ✅ większa koncentracja,
- ✅ lepszy nastrój i niższy poziom stresu,
- ✅ spalanie kalorii bez intensywnego treningu.
Regulowane nachylenie – największy atut W1
Większość bieżni do biura oferuje płaską powierzchnię, ale W1 wyróżnia się możliwością zmiany nachylenia – nawet do 8 poziomów. To oznacza:
- 🔥 większy wysiłek przy tym samym tempie,
- 🔥 silniejsze zaangażowanie mięśni,
- 🔥 lepsze efekty spalania kalorii,
- 🔥 bardziej naturalny ruch – jak spacer pod górę.
Porównanie efektów: chodzenie po płaskim vs nachylenie
| Korzyść | Chodzenie po płaskim | Chodzenie z nachyleniem | Źródło |
|---|---|---|---|
| Spalanie kalorii | ok. 200–250 kcal/h | do 400 kcal/h przy 10% nachyleniu | NCBI |
| Praca mięśni | łydki, uda | + pośladki, tyły ud, mięśnie głębokie | NCBI |
| Wpływ na serce | umiarkowany | zwiększone tętno, lepsza wydolność | PubMed |
| Postawa i stabilizacja | minimalny wpływ | większa aktywacja mięśni głębokich | SAGE |
Najważniejsze cechy W1
- 🔹 Prędkość: od 0.8 do 12 km/h
- 🔹 Elektryczna regulacja nachylenia: 8 poziomów
- 🔹 Wbudowane, zdejmowane biurko
- 🔹 Składana poręcz
- 🔹 Cicha praca, idealna do pracy zdalnej
- 🔹 Aplikacja mobilna do śledzenia treningów
Dla kogo jest W1?
W1 to rozwiązanie dla każdego, kto pracuje zdalnie, długo siedzi przy komputerze lub po prostu chce dodać ruchu do codziennych obowiązków. Sprawdzi się zarówno w domowym biurze, jak i w open space, gdzie liczy się kompaktowy rozmiar i cicha praca urządzenia.
Podsumowanie
W1 to nie tylko bieżnia – to sposób na bardziej aktywną, zdrowszą i efektywną pracę. Jej największą zaletą jest możliwość zmiany nachylenia, która otwiera nowe możliwości dla codziennego ruchu. Jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla swojego ciała – zacznij od kroków. Nawet tych małych.
